LE GUIDE

Votre guide répondra à la plupart de vos questions concernant votre équilibre alimentaire. Il montre en détails l’utilité des apport en Glucides, Lipides et Protides pour votre organisme. Le guide contient également des explications sur la notion de « GPL », et comment remplir son journal quotidien.

Vous y trouverez également des conseils sur les activités à associer à votre alimentation équilibrée, comprendre une étiquette nutritionnelle, et en bonus, vous y trouverez le Top 100 des aliments minceurs avec une liste de course type pour vous concocter des menus variés et équilibrés.